Banánovo-pomerančové supersmoothie s kustovnicí čínskou

Supersmoothie z banánu, pomeranče, zázvoru a cottage (jogurtu) s kustovnicí čínskou (bezlaktózové)

10 min.
4 porce

Ingredience

4 banány
2 pomeranče
kousek zázvoru
4 cottage
200 ml pomerančového džusu
4 lžíce kustovnice čínské

Místo sýra je možné použít mandlové či rýžové mléko. Kustovnici můžete nahradit semínky chia.

Postup přípravy

1
Banány a pomeranče oloupejte, nakrájejte na kousky a rozmixujte.
2
Přidejte natrouhaný zázvor, sýr cottage a ještě promixujte.
3
Dolijte džusem a ještě naposled promixujte.
4
Podávejte posypané kustovnicí čínskou.

Zdroj: itesco.cz
0 0 hlasovat
Hodnocení receptu
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře