Období smoothie je sice spíše v létě, ale i v zimě jsou vitaminy potřeba. A proto si rozmixujte batát.
Doba přípravy 5 minut
Doba vaření 30 minut
Náročnost nízká
Ingredience pro: 2 porce
1 batát
1 banán
1 špetka skořice
100 ml kefíru
300 ml kokosové vody
Postup
Krok 1: Předehřejte si troubu na 180 °C a upečte v ní menší oloupanou sladkou bramboru. Bude to trvat zhruba půl hodiny.
Krok 2: Batát dejte spolu s dalšími ingrediencemi do mixéru a mixujte dohladka
Zdroj: prozeny.cz
