Batátové smoothie s kefírem a banánem

Období smoothie je sice spíše v létě, ale i v zimě jsou vitaminy potřeba. A proto si rozmixujte batát.

Doba přípravy 5 minut
Doba vaření 30 minut
Náročnost nízká

Ingredience pro: 2 porce

1 batát
1 banán
1 špetka skořice
100 ml kefíru
300 ml kokosové vody

Postup

Krok 1: Předehřejte si troubu na 180 °C a upečte v ní menší oloupanou sladkou bramboru. Bude to trvat zhruba půl hodiny.

Krok 2: Batát dejte spolu s dalšími ingrediencemi do mixéru a mixujte dohladka

Zdroj: prozeny.cz
0 0 hlasovat
Hodnocení receptu
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře