Citrónové smoothie s vůní máty

Našli jsme ideální mňamku pro všechny milovníky sladko kyselých chutí! Navíc se jedná o poměrně lehce stravitelný a nízkokalorický drink

Recept na 1 porci citrónového smoothie s mátou:

1 citrón
1/3 žlutého melounu
1 hruška
Hrst baby špenátu
Lístky čerstvé máty
1/2 hrnku vody

Postup:

Citrón oloupejte a rozkrojte na dvě poloviny
Dužinou žlutého melounu naplňte jeden hrnek (cca 250 ml)
Hrušku a špenát pořádně opláchněte
Hrušku zbavte jadřince a nakrájejte na menší díly
Nalijte do mixovací nádoby jen trochu vody a vložte všechny nakrájené ingredience, včetně hrsti baby špenátu a pár lístků čerstvé máty
Pozor! Citrónu vložte zatím pouze jednu polovinu
Vše dohladka rozmixujte
V průběhu mixování dle chuti doplňujte mátou, citrónem a případně i vodou dokud nebude mít smoothie vaší oblíbenou konzistenci a chuť

Tip:

Pokud budete chtít smoothie ještě trochu sladší, můžete přidat pořádnou lžíci medu nebo třeba polévkovou lžíci stévie.

Zdroj: fresh-smoothie.cz
image_printVytisknout recept
0 0 hlasovat
Hodnocení receptu
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře