Recept na 1 porci zmrzlého smoothie:
2 Zmražené banány
1/2 Hrnku zmražených borůvek nebo rovnou celé kombinace lesních plodů (borůvky, maliny a ostružiny)
1 Kelímek vanilkového jogurtu
Pro milovníky opravdu sladkých chutí ještě 1 lžíce medu
Postup:
Oloupejte 2 banány, nakrájejte na malé kousky a vložte do mrazáku
Pokud jste si nekoupili rovnou Mražené borůvky, odměřte 1/2 hrnku těch čerstvých a vložte je také do mrazáku
Jakmile nám tyto ingredience zamrznou, vložíme je do mixéru
Přidáme 1 hrnek pomerančové šťávy (nejlépe vlastnoručně vyrobené) a 1 kelímek vanilkového jogurtu
Pro sladší chuť můžeme přidat ještě 1 lžíci medu
Všechny ingredience dohladka rozmixujeme a ihned podáváme
Zdroj: fresh-smoothie.cz
