Kávové smoothie s proteinem

Káva je součástí celé řady drinků i jídel a není proto důvod si myslet, že by měla být nevhodná jako jedna z ingrediencí pro smoothie. Je to totiž naprosto úžasná surovina do smoothie, tedy jestli máte kávu alespoň trochu rádi. Toto kávové smoothie s proteinem vám dodá mnoho energie na dlouhou dobu, takže se rozhodně neostýchejte ho vyzkoušet. Nebudete litovat.

Časová náročnost: 15 minut na přípravu a 5 minut na práci, tedy celkem 20 minut
Porce: Pro 1 osobu

INGREDIENCE

¾ hrnku kávy
½ hrnku neochuceného řeckého jogurtu
2 lžíce vanilkového proteinu
1 lžíce sladkého sirupu (javorový, datlový, agávový atd.)
1 banán
4 až 6 kostek ledu

POSTUP

Uvařte kávu a nechte ji vychladnout. Jaký typ kávy zvolíte, je čistě na vás. Může použít prakticky jakýkoliv typ od rozpustné přes tureckou až po lungo.
Do mixovací nádoby vkládejte postupně kávu, sirup, řecký jogurt, protein, banán a nakonec kostky ledu.
Zapněte smoothie mixér a mixujte, než se vše dokonale nepropojí.
Přelijte smoothie do sklenice a vychutnejte si nejlépe ihned čerstvé.

Zdroj: smoothierecepty.cz
0 0 hlasy
Hodnocení receptu
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře