Kurkumové smoothie

Obtížnost přípravy: Střední
Doba přípravy: 10 min.
Porce: 1

Seznam surovin

pomeranče 1 kus
mrkev 1 kus
kurkuma (kořen 2 cm)
olej kokosový 1 lžička (nebo olivový)

Postup přípravy

Pomeranč odšťavněte. Mrkev i kurkumu oloupejte, nakrájejte na kousky a dejte do nádoby vhodné na mixování. Zalijte pomerančovou šťávou a olejem a rozmixujte dohladka. Podle chuti nařeďte vodou či rostlinným mlékem.

Poznámka k receptu

Tohle smoothie si dejte ráno, dokonale vás „nakopne“ do nového dne. Některé látky obsažené v kurkumě jsou rozpustné v tucích, proto je vhodné přidat trochu kvalitního oleje.

Zdroj: igurmet.cz
0 0 hlasovat
Hodnocení receptu
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře