Tahle super rychlá snídaně vás zasytí na celé dopoledne a její příprava vám navíc ušetří hodně času. Vyzkoušejte misku plnou živin a vitaminů a nebudete litovat.
Doba přípravy 5 minut
Doba vaření neuvedeno
Náročnost nízká
Ingredience pro: 1 porci
Budete potřebovat
70 g ovesných vloček
1 bílý jogurt
1 hrnek čerstvého ovoce
1 hrstka směsi ořechů (lískové, vlašské, pekanové, para a kešú)
1 lžička medu
1 špetka mleté skořice
Postup
Krok 1: Do hlubší misky nasypejte vločky, přidejte k nim bílý jogurt a kousky čerstvého ovoce podle chuti.
Krok 2: Poté přisypejte směs ořechů a ochuťte medem a skořicí.
Tip:
Vločky s jogurtem a ostatními ingrediencemi si klidně připravte večer a ráno doplňte už jen čerstvé ovoce. Chutě v misce se skvěle propojí a ušetříte chvilku času.
Zdroj: prozeny.cz
