Seznam surovin
vejce 3 kusy
banány 1 kus
proteinový prášek 2 lžíce
máslo (nebo kokosový olej na opečení)
Na dokončení:
ovoce (cokoliv dle chuti a sezony)
Postup přípravy
Banán rozmačkejte v misce do konzistence kašičky, přidejte 3 vajíčka a vyšlehejte. Přidejte proteinový prášek a perfektně promíchejte. Vzniklou hmotu poté stejně jako palačinky dejte na rozehřátou pánvičku s rozpuštěným máslem/kokosovým olejem a opečte z každé strany do zlatova.
K dokončení si můžete zvolit jakékoliv ingredience dle vlastních preferencí. Já mám ráda farmářský tvaroh a čerstvé ovoce.
Kuchyně: mezinárodní
Obtížnost přípravy: Střední
Porce: 2
Zdroj: igurmet.cz
