Dopřejte si po ránu pořádnou dávku vitaminů a udělejte si smoothie bowl, tedy misku s ovocno-zeleninovým smoothie. Dodá tělu všechny potřebné živiny a po celé dopoledne budete mít energie na rozdávání.
Ingredience pro: 1 porci
Budete potřebovat
1 banán
1 jablko
1 hrst čerstvého špenátu
1 salátová okurka
2 lžíce vody
1 odměrka proteinového prášku
0.3 hrnku ořechů a semínek
1 hrst oblíbeného ovoce
Postup
Krok 1: Ovoce, zeleninu, proteinový prášek a vodu rozmixujte a nalijte do misky. Jídlo si můžete podle chuti ozdobit kousky oblíbeného ovoce, ořechy či semínky.
Doba přípravy 10 minut
Doba vaření neuvedeno
Náročnost nízká
Zdroj: prozeny.cz
