Smoothie bowl s vločkami a kokosem

Další varianta rychlé a sladké snídaně, ale tentokrát s bezlepkovými vločkami. Po umixování si smoothie bowl můžete vychutnat hned, ale upřímně – krém je lepší, když ho necháte minimálně 5 minut odležet.

Suroviny

zralé banány 2 ks
kokosové mléko 400 ml
ovesné vločky, bezlepkové 5 lžic
kokosové chipsy 5 lžic
mletá skořice 1/4 lžičky
datle (volitelné) 2 ks

Ozdobení:
lískové ořechy
kokos chipsy
chia

Postup

1
Zralé banány je ideální uchovat v mrazáku. Ve smoothies mají pak lepší a hlavně krémovější chuť, ale není to nutnost.

2
Vše přidejte do výkonného mixéru a umixujte dohladka. Přelijte do misek a ozdobte ovocem a semínky.

Zdroj: fresh.iprima.cz
0 0 hlasovat
Hodnocení receptu
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře