Smoothie s arašídovým máslem

Smoothie s arašídovým máslem

Kombinace chutí arašídů, banánu, vanilky a skořice nemůže zklamat prakticky za žádných okolností a proto by se našel asi málokdo, komu by toto smoothie s arašídovým máslem nechutnalo. Je velmi jednoduché, rychle připravené a mimo jiné v něm najdete hodně kvalitních bílkovin, takže se hodí jako pořádná svačina či snídaně i pro sportovce, kteří potřebují budovat silné a výkonné svalstvo. Tak na nic nečekejte a pusťte se do jeho přípravy.

INGREDIENCE

5 lžic arašídového másla
1 hrnek mléko (dle vlastních potřeb a preferencí)
1 kelímek bílého řeckého jogurtu
1 banán
1 lžička vanilkového extraktu
½ lžičky mleté skořice
1 velká hrst kostek ledu

Porce: Pro 1 osobu

Časová náročnost: 5 minut na přípravu a 4 minuty a práci, tedy celkem 9 minut

POSTUP

Všechny suroviny vložte do mixovací nádoby. S jako prvními začněte s těmi tekutými a končete těmi tuhými, smoothie maker pak vše rychleji a lépe zpracuje.
Jakmile je smoothie umixováno zcela dohladka, přelijte ho do sklenice a nejlépe ihned podávejte.

image_pdfUložit recept do PDFimage_printVytisknout recept
0 0 hlasovat
Hodnocení receptu
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře