Smoothie s mrkví a dýňovými semínky

Tak trochu netradiční recept na smoothie s mrkví a dýňovými semínky, který však v sobě naprosto bezchybně kombinuje zeleninu, ovoce, semínka a koření.

INGREDIENCE

2 středně velké mrkve
1 hrnek dýňových semínek
3 hrnky vody
6 sušených datlí
3 cm kořene zázvoru
1 lžíce mleté skořice
1 špetka soli

Porce: Pro 2 až 3 osoby, Časová náročnost: 7 minut na přípravu a 5 minut na práci, tedy celkem 12 minut

POSTUP

Mrkve oškrábejte a rozkrojte je na několik menších kusů. Datle vypeckujte. Zázvor oškrábejte a následně ho nastrouhejte na struhadle, nebo nasekejte na jemno nožem (nejlépe přes vlákna).
Do smoothie makeru nalijte vodu a pak v libovolném pořadí přidejte i zbylé suroviny.
Zapněte přístroj a mixujte na jemný nápoj hladké konzistence.
Smoothie rozlijte do sklenic, ozdobte ho třeba lístky bazalky a servírujte ideálně čerstvé.

Zdroj: smoothierecepty.cz
image_printVytisknout recept
0 0 hlasovat
Hodnocení receptu
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře