Smoothie z řapíkatého celeru s jablkem a mandlemi

Toto smoothie z řapíkatého celeru s jablkem a mandlemi je díky mandlím v něm bohaté nejen na vitamíny, minerály a vlákninu, ale také na proteiny a zdravé tuky v podobě mononenasycených a polynenasycených mastných kyselin, které vás mimo jiné i dobře zasytí. Je tedy dobré jak na svačinu, tak k snídani. Dodá vám dostatek energie a potřebných živin do nového dne. Dejte si ho doma, nebo si ho v láhvi vezměte s sebou, ať už míříte kamkoliv.

INGREDIENCE

Na jednu porci budete potřebovat:

2 stvoly řapíkatého celeru pokrájené na kusy
Pořádnou hrst baby špenátu
Středně velké jablko rozkrájené na kusy (výběr odrůdy je na vás)
Hrnek vody
Velkou hrst mandlí (nesolené, nepražené a tak podobně)
Poznámka: Přidat můžete také jednu až dvě čajové lžičky zelené směsi Blendea SUPERGREENS

POSTUP

Smoothie maker nejprve naplňte mandlemi a vodou a mixujte na maximální výkon a otáčky, dokud mandle důkladně nerozmělníte.
Přidejte stvoly řapíkatého celeru, jablko a špenát. Mixujte dojemna.
Můžete podávat. Přejeme vám dobrou chuť!

Zdroj: smoothierecepty.cz
0 0 hlasy
Hodnocení receptu
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře