Blíží se Vánoce a s nimi všudypřítomná vůně skořice, pomerančů a mandarinek. A to by bylo, aby nás tohle vánoční kouzlo neinspirovalo k nějaké smoothie dobrotě.
Recept na 1 porci vánočního jablečného smoothie:
Dvě oloupaná červená jablka nebo čerstvá jablečná bio šťáva
1 velká mandarinka – oloupaná a bez pecek
1 pomeranč – oloupaný a bez pecek
Hřebíček
Skořice
V případě potřeby půl hrnku vody
Postup:
Jablka nakrájejte na menší kusy a zbavte jadřince
Mandarinku i pomeranč oloupejte a zbavte pecek (pokud je mají)
Vše vložte do mixovací nádoby
Přidejte 3 kousky hřebíčku a půl čajové lžičky skořice
Vše dohladka rozmixujte
V průběhu mixování dle chuti doplňujte skořicí, kousky hřebíčku a případně i vodou dokud nebude mít smoothie vaší oblíbenou konzistenci a chuť
Tip:
Hřebíček se v lidovém léčitelství už po staletí používá v otázkách dentální problematiky. Dokáže zajistit svěží dech, chrání dásně a jeho tinktura je skvělou prevencí před zubními kazy.
A pokud vás už nějaký zub vyloženě trápí, stačí si vložit jeden hřebíček na místo, které bolí (tak aby se dotýkal i dásně) a chvíli žvýkat, díky svým analgetickým účinkům uleví od bolesti.
Zdroj: fresh-smoothie.cz
